机关与直属单位青年联谊会举办“疫情封校不封爱，健康生活动起来”系列体育活动

在疫情封闭管理的特殊时期，为丰富青年教职工的校园文化生活，缓解工作压力，释放紧张情绪，练就健康体魄，机关与直属单位青年联谊会将面向住校青年教职工开展为期12天的系列健康体育活动。系列活动于4月29日正式启动，人力资源处处长王云杰出席活动。启动会由机关与直属单位青年联谊会会长、招生就业处处长靳葛主持。

启动会上，王云杰对住校青年教职工表达了关心和慰问。在讲话中他指出自2月14日苏州疫情发生以来，住校青年教职工严格执行学校的防疫政策的同时，履行岗位职责，为本部门业务工作正常开展做出了努力，也承担了很大的压力。学校也在一如既往的关心各位住校的教职员工，接下来会进一步改善大家住校期间的生活条件，在疫情管控条件允许下，考虑开放更多的体育场地与设施，希望大家可以劳逸结合，保持愉悦的心情。如果在校期间遇到任何困难或有相关需求，可以通过机关与直属单位青年联谊会、机关与直属单位党工委以及人力资源处等多种渠道及时反馈。

/ 防疫，也要防“抑”/

充分热身后，在人力资源处颜廷锴的带领下，全体青年教职工一起跳起了欢快的《本草纲目》，盘踢、磕踢、捌踢、抹踢，一个个“刘畊宏男孩”、“刘畊宏女孩”让田径场热闹起来。

/ 集体跳绳，点燃激情/

毽子操之后全体教职工转战默契挑战，一起跳大绳重拾儿时回忆。摇绳、跳绳分工明确，跑跳间欢声笑语乐成一片。

/ 5公里夜跑，以毅战疫/

随后，住校的教职工们吹着晚风，听着喜欢的音乐，在田径场慢跑5公里，一天的工作疲惫也随之烟消云散。

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活动的最后，靳葛指出希望通过这次健康活动，让运动成为大家工作学习生活之余的一种习惯，在运动中增进青年教职工的交流沟通，缓解生活中紧张焦虑的情绪。

“自寒假开学以来，已经两个多月没出过校门了，连续的住校工作确实有些压抑，青年联谊会举办的此次活动，及时的帮我们释放了压力，大家也增加了交流，切实感受到了学校的温暖。”后勤管理处吴多闻在参加活动后有感而发。

下面，让我们一起看看现场视频吧~

运动小贴士

注意事项

1.锻炼前要做10分钟伸展和拉伸运动，锻炼后也要做放松和拉伸运动。

2.量力而行。锻炼过程以“无痛”为原则，一旦出现疼痛感应降低强度或停止运动。

3.力量练习过程中不要“憋气”，养成肌肉用力时呼气的习惯。

4.锻炼过程中注意保持身体平衡，如身体不能保持平衡，可用手扶桌子或墙等。

5.选择合适的衣服。一定要选择比较适合运动的衣服，弹性好的衣服，增强锻炼效果

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来源 | 机关与直属单位青年联谊会

拟稿人 | 王光阁

校稿人 | 靳    葛

审稿人 | 常青伟